Когда мы говорим о практиках, то важно интегрировать их в свою жизнь. Осознанный подход и конкретная цель поспособствуют качественному результату. В видео познакомлю вас с некоторыми своими практиками
В этом видео Вы узнаете:
0:21 — что такое «практики», типы и для чего нужны
0:56 — как подойти к практикам
3:43 — практика со свечой
6:05 — чем практика отличается от медитации
7:02 — обратная связь и ответ на вопросы после практики
7:21 — практики, которые я использую